失眠是什么引起的 失眠的原因是什么

　　失眠是什么引起的?失眠的原因是什么?有些人忙碌了一整天，到了晚上是放松时间的时候却怎么也睡不着，可能一两天的睡眠障碍不足以引起大家的重视，但是长期饱受失眠折磨的人却感到异常痛苦，得了失眠需要及早开始治疗。找到失眠的诱发因素是防治失眠的最佳前提，下面小编就为大家详细介绍。

　　失眠是什么引起的?引起失眠的原因主要有以下几点：

　　一、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠，同睡者尤其是鼾声大的同睡者是引起失眠的原因之一。

　　二、原发性失眠：并不存在身心的疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠品质也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，香醇的睡眠也不再复得。

　　三、心理社会因素：遇到刺激性的事情和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因，这一点在生活中比较常见。

　　四、生理因素：失眠是什么引起的?生理因素也是一种常见的诱发失眠发作的因素之一，高速跨几个时区的旅行以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也是导致失眠的原因。

　　失眠是什么引起的?总的来说，现实生活中容易诱发失眠发作的原因主要有以上几种，大家如果正在遭受失眠困扰就可以从这几个方面找到病因。可能每一个人失眠的原因都不同，因此所需要的治疗方法也都会有所不同，注意找准病因才可以根治失眠，如果大家对失眠还存在不太清楚的地方，可以在线免费咨询专家。