什么原因导致失眠

　　什么原因导致失眠?其实大家都有过失眠的经历，但是短暂的时候对身体无害，并且只要适度调整就可以很好的稳定，最终也不会导致失眠发作，但是对于长期失眠的患者来说，要想治愈失眠首先就需要对导致失眠的原因进行了解才行。全面了解失眠的原因可以更好的治愈失眠疾病，下面小编为大家详细介绍。

　　什么原因导致失眠?导致失眠的原因主要包括以下几种：

　　一、导致失眠的原因主要包括精血不足：中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳意味着运动的、兴奋的、温热的，阴主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属阳，体内的阳气随之旺盛，所以身体不会困倦;夜晚属阴，体内的精血会震摄阳气，阳气被强行压住，就会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会发生失眠。

　　二、胃肠功能紊乱：睡眠时要有充足的血液流向心和脑，睡眠质量才会好。很多人在饮食上不能控制自己，饮食没有规律，易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，如果睡前胃内的食物没有消化完，会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，就会产生失眠。

　　三、精神紧张也是导致失眠的原因之一：精神紧张会伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、失眠。同时精神紧张、压力大，情绪的变化将直接影响人体各个器官功能的变化，而表现最为敏感的就是胃肠。

　　相信通过以上介绍之后，大家现在知道“什么原因导致失眠”这个问题了吧。我们只有全面了解导致失眠的原因才可以做好失眠的防治。面对失眠发作的时候也只有了解其发病原因才可以更好的治愈失眠疾病。如果大家对失眠的相关常识还是不太清楚的话，可以在线免费咨询专家。