经常失眠的原因你知道吗

　　经常失眠的原因有哪些?失眠是有原因可循的，很多原因都会导致人们晚上失眠，比如工作压力大，感情不顺利，身体等其他疾病。治疗失眠并不难，只要大家找到合适的方法，就能治愈失眠!下边专家为大家介绍失眠的原因，希望帮助大家早日治愈失眠问题!

　　经常失眠的原因有哪些?看看下边的介绍：

　　1、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

　　2、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

　　3、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　4、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　5、安眠类药或嗜酒者的戒断反应：长期服用药物者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

　　经常失眠的原因有哪些?专家为大家介绍了经常失眠是什么原因，现在你了解经常失眠是什么原因引起的了吗?如果你对经常失眠是什么原因还有其他疑问，也可以咨询我们的专家，我们的专家将会帮您做更细致的解答。祝广大失眠患者早日康复。