失眠症自测题

发布时间:2014-12-12 10:33:32 来源:【脑科网】

    1、经常难以入睡

    2、早上醒得过早

    3、经常在夜间觉醒,醒后不能再很快入睡

    4、早上醒来总是觉得很疲劳

    5、缺乏睡眠会影响你白天的情绪(觉得紧张、烦躁和抑郁)

    6、缺少睡眠会影响白天的工作(注意力不集中、记忆力差、认知能力差)

    如果你的回答中有 2个以上为 “是”,或者对第3个问题的回答为“是”,应当找医生帮助你,查找原因,改善睡眠。