失眠症自测题

    1、经常难以入睡

    2、早上醒得过早

    3、经常在夜间觉醒，醒后不能再很快入睡

    4、早上醒来总是觉得很疲劳

    5、缺乏睡眠会影响你白天的情绪(觉得紧张、烦躁和抑郁)

    6、缺少睡眠会影响白天的工作(注意力不集中、记忆力差、认知能力差)

    如果你的回答中有 2个以上为 “是”，或者对第3个问题的回答为“是”，应当找医生帮助你，查找原因，改善睡眠。