为何慢性失眠影响身心健康

　　因为失眠早上头昏目眩，早上起不来，晚上睡不着。失眠困扰着失眠病人的，让他们身体健康严重受损，连精神健康也遭受打击。但其中道理又是怎么样的呢？

　　整天头昏脑胀，呵欠连天，可是一躺到床上就翻来覆去一整晚睡不着，使用过各种有利于睡眠的方法仍然无法入睡，使脾气越来越暴躁，究竟如何治疗失眠呢？

　　失眠导致身体素质下降

　　失眠研究专家得出结论：长期失眠，将导致多种急慢性疾病。

　　1、抵抗力差、容易生病，衰老进程加快；

　　2、血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病；

　　3、头脑发昏、无精打采、记忆力减退；神经紧张、易怒；

　　4、抑郁症、精神分裂症。

　　失眠导致精神不济

　　失眠的人经常感到非常痛苦，早上醒来，头昏脑胀，呵欠连天。可是夜间一挨着枕头就兴奋，翻来覆去一整晚睡不着，躺着、趴着、侧着、坐着……从1数到1万，数啊数啊数绵羊……还是睁眼到天亮……头发白了，脸上长皱纹了，脾气也越来越大……唉，这种日子何日是头？而目前对失眠只能采用中药和西药治疗。可是，中药治疗见效慢，难解燃眉之急，常规西药虽然短期有效，可长期服用有巨大的毒副作用和依赖性，最后剂量越来越大，效果却越来越差。

　　失眠严重降低失眠者的生活质量。失眠危害范围广，甚至有一人失眠全家遭殃的名句。遇到失，我们要用科学的方法解决。而不能不管不顾任由失眠摧毁我们的身心健康。