失眠的危害都有哪些呢

　　失眠危害着非常多的患者朋友们的健康，轻度失眠的患者，在白天工作时，经常头晕脑胀;严重者还有可能引发身体其他方面的疾病。那么，具体来说，失眠的危害都有哪些呢?下面我们就来具体了解一下失眠的危害方面的知识。

　　1.健忘

　　长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　2.肥胖

　　一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　3.衰老

　　现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　4.疾病

　　临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　在上面的内容中，专家为我们介绍了失眠的危害都有哪些，相信您看完后已经有了一定的了解。失眠会带来这么多的伤害，所以如果您正在受失眠的困扰，请及时进行调节或者到医院治疗。放心医苑网失眠频道小编祝患者朋友们早日康复。