晚上睡不着总是失眠怎么办

　　晚上睡不着总是失眠怎么办?失眠是很多人都比较头疼的问题， 患上失眠怎么办呢?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!

　　①进入睡眠困难：入睡时间超过30分钟;

　　②维持睡眠困难：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

　　③睡眠轻并且多梦;

　　④睡眠时间短：总睡眠时间通常少于6小时;

　　⑤日间残留效应：次日晨感觉头晕、精神不振、嗜睡、乏力等。

　　专家提示，不管是哪种原因诱发的失眠，一旦患上失眠，家属应立刻带患者到当正规的医院进行专业治疗。只要找对医院、分清类型、治疗及时，方法精确，大部分患者能够 得到完全控制和治愈。如果还有其它问题，请咨询我们的在线专家，我们的专家将为您作出详细解答。最后希望您早日康复。