癫痫是一种常见的神经系统疾病，由于其病因复杂，症状表现多样，成为目前危害人类健康的主要疾病之一，给人类带来了极大的痛苦和困扰。癫痫是一种可发于任何年龄段的疾病，但是多见于儿童的青少年人群。因此在日常生活中预防癫痫病是人们必须认识到的，这样才能更好地控制病情。 下文中专家为我们介绍了一些癫痫的相关知识，希望能够帮助到大家。
一、加强体育锻炼:
骨骼愈锻炼愈坚强，亦愈会使骨质密度增高，到了中老年期坚持体育锻炼，可促成骨细胞的活动，有利新骨组织的补充，武汉治疗癫痫医院预防骨质疏松。运动的方法可以步行、慢跑、跳舞，骑自行车咸宁癫痫医院有哪些，健身操、划船、跳绳、踢毽子、打网球、打门球、打太极拳等。适当的体育锻炼可提高恢复速度，对自身康复相当有利。
二、补充足够的钙、锰和维生素D:
含钙丰富的食物有:奶类及乳制品、虾皮、蛋黄、海带、豆类及其制品、核桃、海鱼及深绿色蔬菜等。含锰丰富的食物有:茶叶、谷类、豆类、菠菜、大白菜、蛋、肝脏及其它动物内脏等，还有水果咸宁癫痫医院有哪些，特别是香焦含量最丰。维生素D能强化牛奶、谷类、海鱼、动物肝脏，只要每日适量的日晒，即可获得足够的维生素D。
三、戒不良饮食习惯:
戒烟、少酒、戒咖啡因饮料、戒汽水、少吃肉类及高蛋白质食品。烟草中含有尼古丁、硫氰化合物、烟焦油、一氧化碳等四千多种有毒害物，能引起末梢小动脉痉挛性收缩，血管壁弹性减退，血液中氧化血红蛋白比值下降，使骨膜、骨质缺氧，供血不足，影响了骨细胞生长和骨质形成。饮酒过度则会削弱胃肠道和肝脏功能，造成钙吸收不良，骨骼组织营养障碍。酒精在肝脏代谢转化过程中，消耗大量维生素，产生乙醛，直接损害骨细胞。
癫痫在发作时会使患者自身处于非常危险的状态，癫痫对于患者的智商有明显的杀伤力，这是癫痫最为可怕的地方咸宁癫痫医院有哪些，如果没有及时发现问题并进行治疗，导致后期患者的智力严重的受损，这是我们大家都不希望看到的。