【今日头条】这五种食物是“抗癫利器”，减少发作全靠它?

【今日头条】这五种食物是“抗癫利器”，减少发作全靠它?

对于患有癫痫的朋友来说，在饮食的问题上应该格外的注意，很多东西是不能吃的，否则会导致病情恶化，增加治疗难度，比如说限盐、限水、限钾、禁烟、禁酒等，北京军海医院癫痫诊疗专家董洪昌主任说，但是也有一些食物是对抗癫痫治疗非常有益的。

杏仁——预防脑细胞坏死的坚果

根据国际抗癫痫联盟的研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患癫痫病的风险，其中特别推荐杏仁。中医上认为杏仁有润肺除燥的功效，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。癫痫患者可将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养，有助于癫痫病的治愈。

菠菜——预防癫痫最佳青菜

菠菜含有丰富的叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防癫痫病。癫痫患者应多食菠菜，而保存菠菜中叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。

黄豆——减少发作全靠它

黄豆的成分中含多种必需氨基酸，十分适合癫痫患者适量食用，长期坚持还能降低癫痫发作次数。

建议吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮，一定要把黄豆煮熟再食用。

木耳——疏通脑神经的黑营养

研究发现，木耳含很多种抗凝血物质，能起到疏通大脑灵活运转的作用，与洋葱、大蒜效果类似。

一般家常吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌，或者加一些新鲜的芹菜炒着吃。

芹菜——缓解大脑异常放电的圣品

芹菜所含的芹菜碱，有保护大脑神经的功能。而且且叶子的维生素C比茎高。常吃芹菜可缓解大脑神经的异常放电。

建议吃法：选择嫩叶，用热水烫一下，做凉拌菜或沙拉均可，榨汁也是不错的选择。

对于癫痫患者来说，防护疗养固然重要，但是更应该及早接受科学治疗，积极配合医生的治疗方案从而彻底摆脱疾病的困扰，但也不用担心癫痫的发作。